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[질문] 누워서하는하늘자전거 효과적으로하는법??

조회수 202 | 2008.01.14 | 문서번호: 2011314
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

누워서 , 그냥 다리 뻗고 굴리면 되는데 처언천~ 히 굴리면 되요 !! 공중에 패달이 있다고 상상하시고 패달에 발을 붙이고 굴리십시오 !! <

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