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[질문] 조금만자도 푹잔거같이느끼는방법?

조회수 139 | 2013.12.02 | 문서번호: 20095349
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.02

취침전에우유를마십니다.뜨거운물로목욕을하고취침전3시간까지모든조명을어둡게하고폰과컴퓨터를멀리합니다.낮에는햇빛을충분히쐽니다.이모두숙면방법입니다.

[무물보AI]
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