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[질문] 다이어트에 가장 효과적인것은?

조회수 60 | 2013.12.02 | 문서번호: 20093577
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.02

다이어트를위해서는유산소운동과식단조절을병행하시면가장좋은결과를얻으실수있습니다.유산소운동중에는걷기나가벼운조깅이가장효율적인운동입니다.

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