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[질문] 우유를 먹고 자면 불면증?해소하나요?

조회수 110 | 2013.11.25 | 문서번호: 20070324
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.25

완전히 해소되기는 어렵지만 도움은 됩니다. 따듯한 우유가 효과가 좋고 그 외 규칙적으로 자기,카페인 음료 피하기,적당한 운동,수면제 처방받기 등이 도움

[무물보AI]
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