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[질문] 복식호흡 어떻게하죠 자세히

조회수 92 | 2008.01.14 | 문서번호: 2006989
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

양쪽손을살짝배에닿을듯말듯놓은후숨을들이쉬면서배를크게부풀려봅니다.숨을내쉬면서배를안으로넣습니다.점차숨을내쉬는시간을조금씩늘려서반복하시면됩니다.

[무물보AI]
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