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[질문] 다이어트할땐 어떤 운동이 효과적인가요 ?

조회수 102 | 2013.11.23 | 문서번호: 20063578
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.23

줄넘기, 훌라우프, 윗몸일으키기 가 있고 짐볼도 효과적입니다. 유산소와 웨이트를 병행하면 더욱효과적이예요

[무물보AI]
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