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[질문] 키크고 마른체형이 집에서 덤벨없이 운동해서 체격 불릴 수 있을까요?

조회수 306 | 2013.11.22 | 문서번호: 20060190
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.22

맨손으로도기구의도움없이도근력운동을할수가있습니다.근력운동을꾸준히하시면체격이커질수있구요.감사합니다.

[무물보AI]
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