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[질문] 키크고 싶은데 무슨 운동을 얼마나 해야할까요?

조회수 23 | 2015.04.30 | 문서번호: 22005041
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.30

앉은자세,누운자세,선자세에서양팔과다리를펴고오무리는동작을반복횟수는하루2회로잠자기직전과아침에일어난직후에약20분정도/줄넘기,배구,농구,테니스

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