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[질문] 키크고싶은데운동도해야되서근력운동을어느정도까지만하면키크는데지장이없나요??

조회수 21 | 2009.08.19 | 문서번호: 9369090
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

무거운걸 드는 종류의 근력운동만 안하시면 됩니다~ 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기는 좋아요^^ 글고 줄넘기나 유산소운동종류를 해주시면 정말 좋고요~

[무물보AI]
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