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[질문] 잠 안올때 효과적인 잠 잘오는 방법?

조회수 516 | 2013.11.04 | 문서번호: 20005319
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.04

조명을 어둡게 하고 이불 등으로 몸을 따듯하게 하고 따듯한 우유 한잔을 마시거나 족욕을 하거나 지루한 책을 읽는 등의 방법이 있습니다. 감사합니다.

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