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[질문] 점프력을 키우고 싶은데 앉았다 일어났다 이외에 더 할게 잇나요>?

조회수 91 | 2013.10.28 | 문서번호: 19982763
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.28

제자리 점프를 많이 하세요. 무래주머니를 차고 조깅을 하고 힘껏 제자리에서 점프하기, 이렇게 계속 반복하시면 점프력이 향상되실거예요.

[무물보AI]
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