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[질문] 점프력을 높이고싶는대어떻게하나요

조회수 60 | 2008.11.10 | 문서번호: 5874836
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

계단을오를때뒷꿈치를들고뒤어올라가는것,계단오르기는계단오를때마다해주세요하루에30분정도하시면좋을꺼예요.농구도좋은운동이구요.모래주머니를 차는것도좋음

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