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[질문] 간단하게 팔힘기르는법

조회수 39 | 2008.01.13 | 문서번호: 1996602
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

간단하게 팔힘기르기라 팔굽혀펴기죠이걸 정확히해야되는데팔을 어깨넓이로 벌리고 일자로 내려가서 2~3초 있다가 올라오는거죠 꾸준히하면 팔힘좋아집니다.

[무물보AI]
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