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[질문] 야채는 익혀먹는것이좋을까요 생으로먹는것이좋을까요?

조회수 680 | 2013.10.21 | 문서번호: 19962645
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.21

싱싱한야채를익히는과정에서그야채의영양분이파괴물보다기름에살짝볶는건그나마덜파괴됨당근과같은야채는생으로먹는것보단살짝익혀먹어야좋다고합니다.

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