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[질문] 헬스운동법?헬스로살배는 법 좀?

조회수 36 | 2008.01.13 | 문서번호: 1993259
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

근력운동을 유산소운동보다 먼저해야하구요 쉬는시간은1분이내이구요 유산소운동다음스트레칭20분꼭해주셔야해요 단백질위주로 식단드시구요다른운동은 다40분^^

[무물보AI]
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