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[질문] 다리알베긴거 정확하게푸는방법좀 가르켜주서ㅣ요

조회수 703 | 2007.06.11 | 문서번호: 198997
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다함-10회이상반법,어느정도높이가있는곳서발뒤꿈치가삐져나오게선담허버직에힘주고발꿈치천천히최대한올렸다내렸다를반복

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