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[질문] 고1학생 키165 몸무게67 여자 한달동안10키로빼는법

조회수 239 | 2013.09.24 | 문서번호: 19879954
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.24

식습관을채식으로바꾸고식사량을 평소보다반으로줄이시고 하루에1시간이상유산소운동과웨이트운동을해주세요,단백질위주로드시고,간식은일체끊으세요

[무물보AI]
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