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[질문] 저기요 바쁠때 다이어트하는법좀 알려줘봐 요 효과적으로 운동하게

조회수 69 | 2013.09.13 | 문서번호: 19859117
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.13

집에서자기직전하시면좋을것같습니다누운상태에서다리를하늘로향하고자전거처럼다리를구르세요그걸하늘자전거라해요다리살이정말잘빠진다고하네요윗몸일으키키도

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