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[질문] 다이어트짐볼로살빼는방법

조회수 226 | 2008.01.12 | 문서번호: 1985378
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

우선은 제가 상체쪽을알려드리겠습니다.양손을 깍지 낀 다음 짐볼 위에 팔꿈치를 대고 구부린다. 무릎을 펴고 가슴을 모아 버다. 30초씩 3번 반복하면됩니다.,

[무물보AI]
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