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[질문] 간헐적 단식 다이어트 16:8을 하려는데 5시~6시에 점심 겸 저녁해도 괜찮나요? TT.

조회수 475 | 2013.09.05 | 문서번호: 19839856
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.05

16:8 방식은 전날에 16시간 단식후 다음날 점심과 저녁만을 먹는 방법인데요.그때 드시고 다음날 10시~6시사이에 점심/저녁 드시면됩니다.

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