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[질문] 근육에알이배긴듯땡기면 더자극되게 운동해야하나요

조회수 54 | 2013.09.02 | 문서번호: 19832922
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.02

근육통 없어지고 나서 운동하시는게좋습니다 근육통이 사라지는데는 24-48시간정도걸리는데 단백질 많이 먹으면 회복이 빨리집니다.

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