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[질문] 오래달리기 하려는데 폐활량 늘리는 법 좀 알려주세요

조회수 1915 | 2013.09.02 | 문서번호: 19830800
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.02

폐활량을늘리기위해서는유산소운동을자주해주셔야됩니다.오래달리기또한유산소운동중하나이고,오래달리기를잘하기위해서는자주장거리로뛰는연습을해주셔야해요

[무물보AI]
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