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[질문] 꾸준히 30분씩 가볍게 걷는것만으로도 체중감소에 큰도움이되나요?식단조절가정하에.

조회수 29 | 2013.08.20 | 문서번호: 19796100
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.20

산책용가볍게 60키로그램기준 30분에 63kcal 소모됩니다. 꾸준히 하시면 체중감소에 도움됩니다

[무물보AI]
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