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[질문] 복식호흡 하는법좀 알려주세요

조회수 97 | 2013.08.20 | 문서번호: 19795842
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.20

배꼽밑3센치즉단천에위치한아랫배에순간적으로힘을주면서횡격막을내려페의압력을높여서순간적으로숨을들을이마시는것/가장편한위아래음정으로반복하다빨리울리기

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