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[질문] 하루에 줄넘기 한시간반에서 두시간 꾸준히 이주정도해주면 몇키로정도 빠질까요?

조회수 572 | 2013.08.18 | 문서번호: 19792169
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.18

하루에 줄넘기의 경우 한시간반에서 두시간 정도 꾸준히 한다고 하면 이주정도에 약 5~10kg의 감량은 가능하리라 보여집니다. 식이요법도 병행해야 합니다.

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