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[질문] 자전거로 24Km가면 다이어트에 효과가 있나요?

조회수 410 | 2013.08.15 | 문서번호: 19783598
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.15

네반드시효과가있구요.자전거타기는칼로리소모가큰유산소운동에속합니다.24km면꽤나오래타셔야하기때문에칼로리소모가크고다이어트효과가클거에요

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