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[질문] 고3인데 잠은어느정도자야되나요?

조회수 37 | 2013.08.07 | 문서번호: 19752849
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.07

고3이더라도 적정수면시간 6~7시간정도 자야공부능률이 오른다고합니다. 학습능률을 높이기 위해선 밤12시부터 새벽5시엔 자는게좋고 밤에 튀김/전분음식은 피함

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