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[질문] 몸만들려고하는데요 헬스안다니면서 단시간에제대로나올쑤잇는방법좀알려주세요

조회수 67 | 2008.01.11 | 문서번호: 1970584
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

가슴,등,복부,하체 운동을 3세트 (1세트당 10~15회)/ 벤치 프레스/ 무조건 뛰기 등이 있습니다 ^^ 음주나 흡연은 가급적 자제해주셔야 하구요 ^^ 화이팅입니다!

[무물보AI]
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