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[질문] 다이어트에 운동과 식사조절 어떤것이 더 중요할까요?

조회수 68 | 2013.07.20 | 문서번호: 19689939
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.20

둘다중요하고,둘다갑자기무리한변화는좋지않습니다.다만밥한공기가300kcal정도인데그만큼소비하기위한운동강도를생각해보면후자쪽에좀더신경쓰는게현실적입니다

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