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[질문] 살빼는 효과적인 방법 뭐가있을가요

조회수 29 | 2013.07.19 | 문서번호: 19686938
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.19

1매일 걷기,조깅,수영 등을 하루 40번 이상 하세요. 2.밥을 천천히 먹으세요. 3.고기 대신 등푸른 생선을 먹으세요. 4. 칼로리를 조절하세요.

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