[질문] 살빼는 효과적인방법은?!

조회수 21 | 2009.07.08 | 문서번호: 8795800

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.08

줄넘기:일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동

[무물보AI]

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