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[질문] 허벅지살 빼려면 어떻게 해야되죠?

조회수 42 | 2013.07.14 | 문서번호: 19673028
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.14

●의자옆에서한손으로의자잡고툭차올리듯한쪽다리를들어올림.나머지손은허리를짚음.10회반복한다.●한손으로의자를짚고나머지손은같발목을잡아올림.

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