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[질문] 일주일에5Kg빼는식단좀주탁드립니다독하게할꺼고죽지않게만짜주세요운동안할꺼구요

조회수 41 | 2013.07.01 | 문서번호: 19656142
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.01

밥2/3공기(잡곡)20kal/국기름지지않은맑은국1대접30kal/단백질반찬100kal생선구이1토막또는두부조림4/1모/채소반찬35kal생채소1가지나물이나무침1가지/김구이5장

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