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[질문] 일주일만에 살10kg빼는 간단한 운동방법좀 알려주세요

조회수 118 | 2007.10.09 | 문서번호: 1012870
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.09

일주일동안10kg빼기는어렵습니다.먹는것에관심끊고식사량을1/3로줄이고활동량을세배로늘리세요.사우나해주시고계속걷고뛰고하시고잠자기전5시간전에아무것도드시

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