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[질문] 일주일에5Kg정두빼는운동좀가르쳐주세요~ 윗몸일으키기줄넘기걷기훌라후프빼구요~

조회수 55 | 2008.01.15 | 문서번호: 2019515
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.15

요가와 음식조절 복식호흡을 해보시는건어떨까요? 하루세끼식사빼고는군것질간식등을줄이시고,밤에도음식섭취를자제하시며요가를하시면효과적일껍니다.

[무물보AI]
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