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[질문] 하체살고민인한남성입니다제가하체든상체든잘찌는체질인데요살안찌는체질로바뀌는방법

조회수 53 | 2013.06.14 | 문서번호: 19634254
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.14

살인찌는 체질로 바꾸려면 기초대사량을 높여야합니다.1.근육량을지키고늘린다(매일30분씩 운동,매주3회 근육운동,단백질섭취)2.건상상태유지3혈액순환좋게유지

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