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[질문] 다이어트중 변비낫는법

조회수 96 | 2013.06.03 | 문서번호: 19621147
전체 답변:
[지식맨]  2013.06.03

식사후 10~20분내에 화장실에 가는 습관을 들여야합니다. 미역,김,다시마,고구마,감자,토란,플레인요구르트를 드시고 가벼운산보나 규칙적인 조깅도 좋습니다

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