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[질문] 도록 체력키우는법알려주세요.

조회수 97 | 2013.05.30 | 문서번호: 19615895
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.30

2주만에 체력향상을 기대하는건 사실상 무리입니다. 러닝 등의 유산소운동과 근력운동 등을 병행하시되 처음에는 무리하지 말고, 점차 운동량을 늘려가세요

[무물보AI]
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