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[질문] 앉아서 옆구리살 빼는 운동좀요ㅠㅠ

조회수 1400 | 2013.05.21 | 문서번호: 19606379
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.21

옆구리.하루에 손을깍지낀체로쭉핀다음옆으로갓다가(80도정도)다시올라오는것을30번씩2번하면되요 요가에서 의자자세가있습니다.무릎을 구부인 채 지속하는 동작

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