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[질문] 윗몸일으키기 밤마다 하려고하는데 윗몸일으키기얼마나해야살빠지나요??

조회수 114 | 2008.01.10 | 문서번호: 1960071
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

운동시간30분,체중60kg을기준으로했을때252kcal가소모됩니다.윗몸일으키기하시면서처음부터무리하지마시고차근차근늘려나가세요.체중목표달성하시길바래요^_^

[무물보AI]
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