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[질문] 몇분 뛰어야함

조회수 44 | 2013.05.14 | 문서번호: 19598778
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.14

체력이 별로 없으신분이라면 처음부터무리해서하지마시고 첫날은 20분~30분정도, 그 다음날 5분~10분씩 더추가해서 1시간정도씩 매일꾸준히하시는게중요합니다.

[무물보AI]
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