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[질문] 효과좋은 단기간 다이어트법에 뭐가 있나요?

조회수 90 | 2013.05.09 | 문서번호: 19591640
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.09

매일20분간의스트레칭을끝내고나면생수병2개를양손에들고1시간이상파워워킹으로유산소운동/매끼니먹은음식의종류와양,운동량,식사시간등을빠짐없이기록한다.

[무물보AI]
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