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[질문] 근력운동10분런닝머신빠르게걷기40분하면옳은운동방법인가요?

조회수 501 | 2013.04.22 | 문서번호: 19572218
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.22

근력운동이 너무 짧습니다.근력운동을 많이해야합니다.근력운동 30~1시간은 해야해요. 유산소만 하게되면 살이 쳐집니다 요요도 오구요

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