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[질문] 뱃살빼는방법

조회수 194 | 2008.01.10 | 문서번호: 1956907
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

1.윗몸일으키기 하루에 50회 2.누워서 두 다리를 올렸다 내렸다 하루 50회 3.복식호흡을한다. 4.두 다리를 교차로 올렸다 내렸다 하루 50회

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