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[질문] 이렇게만해도뱃살과하체살도다빠지나요

조회수 73 | 2013.04.05 | 문서번호: 19548563
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.05

자전거는 유산소 운동이라서 다이어트 효과가 좋습니다. 하체 운동에도 도움이 되겠구요. 하지만 강도높게는 하지 마시고,스트레칭체조등을같이하세요.

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