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[질문] 올해20살남잔데뭘먹어도살이잘안찌네요170에50인데단기간살찌는효과적인음식및방법좀

조회수 77 | 2013.04.05 | 문서번호: 19548198
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.05

저녁에야식을많이드세요.단백질이풍부한육류,콩,계란등을충분히드시구요.간식도꾸준히챙겨드시구요.3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취해보세요.

[무물보AI]
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