지식로그

[질문] 윗몸일으키기 30분 .. 생각만해두 힘드네여 .. ㅠㅜ .. 유산소 운동두 1시간이나 ;;

조회수 57 | 2013.04.02 | 문서번호: 19544322
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.02

30분이나할필욘없구요.한세트에20~30개,총3~4세트정도/윗몸일으키기가질리면 누워서다리를올렸다내렸다(땅에안닿게)하는것도좋아요/유산소는30~40분씩매일꾸준히

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키를30분동안안쉬고어케함;;
[연관] 윗몸일으키기를30분이상하는거면몇개정도를ㅇ하는건가요?
[연관] 윗몸일으키기잘하는법좀요~~! 1분안에최대한많이하기 등등 어디에힘을줘야하나요
[연관] 윗몸일으키기30분동안하면빠지는칼로리
[연관] 윗몸일으키기20분하면몇칼로리소모되나요??
[연관] 윗몸일으키기30회막춤30분줄넘기천개할건데이상한가요제가쓴거말고님들이할만한걸로저
[연관] 윗몸일으키기몇개해야 운동장이십분뛴칼로리수만큼없애나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?