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[질문] 하루3끼먹은것다빼려면헬스몇시간?

조회수 52 | 2008.01.10 | 문서번호: 1953909
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.10

보통 런닝머신은 40분이상을 해야 지방이 연소가 된답니다. 헬스로 근력운동 30분 유산소 운동 40분 이상 하시고, 3끼 야채식단위주로 소식을 하세요.^^

[무물보AI]
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