[질문] 하루에 한끼먹고 헬스매일 두시간씩하면 한달에 몇키로 빠지나요?

조회수 320 | 2013.01.06 | 문서번호: 19409563

전체 답변:

[지식맨] 2013.01.06

1끼몰아먹는거보다 3끼로나누어서먹는게더좋고 님현재몸무게에따라,어떤운동,어떤음식드시느냐에따라다름/소식,저염식,단백질위주식단 런닝2시간>5~10kg정도감량

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