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[질문] 자전거를하루에몇분동안타고얼만큼돌아야효과를볼수있나요

조회수 49 | 2013.03.28 | 문서번호: 19538013
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.28

1주에 5회정도 하루30분이상~꾸준히 해주시는게 중요합니다. 1시간정도 타시는걸 추천할게요

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